高知国際高等学校で講習会をしました♪

去る9月24日 高知県教育委員会からの依頼を受け、高知国際高等学校に伺い、「こころの健康講座」として太極拳の体験講習を行いました。

この講座は、厚生労働省の指針に基づき、学校教職員の皆さんのメンタルヘルス対策の一環として、開催されたもので、この日は約20人ほどが参加されました。

授業は1時間半、いつもの関節ほぐし、各部ストレッチ、桩功の後、入門太極拳を、最後まで一通り体験していただきました。

以前、この学校でお勤めしていた　宇都宮指導員の協力で簡単な用法説明も挟み、比較的スムーズに進めることが出来ました。

終了後、参加された方からは、「想像していたより運動量がある」「いつもと違う脳を使っている感じがしてリフレッシュできた気がする」などの、感想をいただきました。

今年度は、同じ主旨の依頼を、城山高等学校からも受けており、今後、若い教職員の方々に少しでも、認知を広げ、興味を持っていただければと願っております。

岡田　記